Exercitiul este o necesitate pentru managementul diabetului de tip 2 - dar asta nu inseamna ca trebuie sa va transformati din sedentari in maratonisti peste noapte. Începeți prin a găsi modalități de a vă face treburile și activitățile zilnice mai viguroase.
După șederea pe perioade lungi de timp, artrita psoriazică poate provoca dureri și rigiditate în articulații.Trebuie gasit un echilibru între mișcare și odihnă ca parte a managementului artritei psoriazice. Dacă trebuie să stați într-o poziție pentru perioade lungi de timp, există pași de management al artritei psoriazice care vă pot ajuta.
Renunțarea la masa de dimineață poate reduce sănătatea cardiacă și creșterea cotelor pentru diabet zaharat. Adulții de vârstă medie, care sar în mod curent micul dejun, au mai multe șanse de a avea arterele inimii înfundate decât cei care se bucură de o masă de dimineață.
Rigiditatea dimineții este considerată o caracteristică comună a artritei reumatoide. Există dureri și rigiditati articulare considerabile care interferează cu funcția fizică pe măsură ce vă treziți din somn. Aceasta poate afecta calitatea vieții.
Nu este imaginația dumneavoastra, va este cu adevărat mai greu să va concentrati astăzi. Asadar, de ce nu puteți opri verificarea retelelor de socializare sau căutarea fotografiilor adorabile cu animale? (Sugestie: are legătură cu ora de vară!) Simțiți că sunteți mai distras decât de obicei de Facebook? Va pierdeti într-o ceață de poze drăguțe cu catelusi și videoclipuri amuzante cu pisici? Nu doar dumneavoastra - și nu aveti o vina, potrivit cercetărilor.
Cei mai mulți dintre noi s-au născut să fie bufnițe de noapte. Cu toate acestea, respectarea unui program strict de somn și solicitarea unui ajutor profesionist atunci când este necesar vă pot ajuta să ajustați timpul de dormit dacă munca sau alți factori impun o schimbare. Ne place să credem că ne controlam corpurile, alegând când să dormim și când să ne trezim. Cu toate acestea, cercetările arată că ne inselam. De exemplu, este mai mult decât o preferința personală dacă sunteți o pasare de noapte care se trezește în orele de pranz sau o persoană de dimineață care alearga…
Reduceți-vă riscul atacului de cord și de accident vascular cerebral ținând cont de o dietă care vă ajută la scăderea colesterolului. Facand alegeri inteligente și schimbari simple de alimentatie atunci când vine vorba de grăsimea pe care o consumați, vă puteti ajuta să vă mențineți nivelul de colesterol sub control. O persoana care are colesterolul ridicat, în special colesterol de lipoproteine cu densitate scăzută (LDL), este predispusa la un risc major pentru ateroscleroza (numită și întărirea arterelor), atac de cord și accident vascular cerebral. Prin urmarea unei diete de scădere a colesterolului, se poate reduce nivelul acestuia cu până la…
Iaurtul are loc într-o dietă sănătoasă, dar dacă aveți diabet trebuie să il alegeți cu înțelepciune. El poate fi o importanta sursă de proteine. Cu toate acestea, multe soiuri au zahar adaugat. Chiar și soiurile inocente de iaurturi cu fructe pot fi deserturi în deghizare. Trebuie mare atentie cu iaurtul, deoarece este comercializat ca sănătos, dar poate conține mai mult zahăr decât o înghețată. Beneficiile iaurtului pentru persoanele cu diabet zaharat:
Definiție: Este o inflamație cronică, ulcerativă, granulomatoasa (in 50% din cazuri) a peretelui tractului digestiv, ce se extinde discontinuu (inflamație segmentară), oriunde de la cavitatea bucală la anus, cu evoluție în pusee și recurențe frecvente. Este frecvent localizată în ileonul distal (numită și ileită terminală).
Definiție: Carcinomul de col uterin reprezintă o tumoră malignă epitelială dezvoltată din epiteliul cevical la nivelul zonei de tranziție a mucoasei cervicale. Incidență: În România acest tip de cancer reprezintă o problemă foarte serioasă astfel încât la ora actuală se discută în Minister ideea efectuării unui screening populațional, deoarece România este țara cu cea mai mare incidență de cancer de col uterin din Europa, fiind totodată țara cu cea mai ridicată mortalitate dată de cancerul de col uterin. Această afecțiune ocupă locul 2 ca incidență dupa cancerul de sân la femei, în Europa. Nivelul de dezvoltare socio-economic scăzut nu este…
Pagina 1 din 4
Top