Cea mai importantă parte a scheletului osos, coloana vertebrală se află într-o legătură constantă cu starea organelor interne. Astfel, anumite dureri resimțite la nivelul coloanei pot fi semnale ale dificultăților funcționale a anumitor organe. Știai că aproximativ 70% din cazurile de dureri de cap sunt cauzate de problemele la nivelul coloanei vertebrale? Și asta se datorează în mare parte poziției încorecte menținte pe parcursul zilei, uneori continuată și în somn.
Tuşeşti, strănuţi, îţi curge nasul şi ai o stare generală de rău? Cu siguranţă în această perioadă, dacă ai răcit, numai chef de sport nu ai. Totuşi, medicii atrag atenţia că cei care nu-şi întrerup rutina de a merge la sală sau de a face mişcare în aer liber se pot face bine mai repede, iar simptomele bolii nu vor fi atât de chinuitoare. În general, sportivii au un sistem imunitar mai puternic decât persoanele sedentare, iar răcelile se prind mai greu de ei.
Nu e nevoie să dai fuga la farmacie la primul semn de răceală. Te poţi vindeca şi fără medicamente de sinteză. Cum? Doar prin alimentaţie. De cele mai multe ori, reuşeşti chiar mai repede şi mai eficient. Iată un top al celor mai bune 7 alimente pe care trebuie să le consumi în primele 3 zile.
E atât de uşor să-ţi îmbunătăţeşti digestia! Simplul gest de a adăuga în mâncărurile tale anumite condimente va preveni toată suita de probleme (balonare, crampe, indigestie) şi te va ajuta să te simţi mai bine după masă. În plus, mai câştigi un lucru – savoare în mâncare.
Vrei să bei ceva cu adevărat bun la gust, dar şi extrem de sănătos? Atunci lasă comoditatea la o parte şi fă-ți sucuri în casă! Folosind anumite ingrediente recomandate, vei obţine nişte băuturi delicioase de care organismul tău are mare nevoie în această perioadă.
Pentru că se apropie sezonul rece și trotuarele nu vor fi atât de sigure pe cât ne-am dori noi atunci când va da prima ninsoare, iată o afecțiune a aparatului loco-motor cu care sperăm să nu ne întâlnim iarna asta:
O tuse persistentă tinde să se înrăutățească pe timp de noapte - tocmai când încercați să obțineți un somn bun, trebuie să vă simțiți mai bine. Iată de ce se întâmplă și ce puteți face pentru a vă ușura simptomele tusei. Când vine vorba de a trece peste o tuse persistentă și alte simptome de răceală și gripa, există câțiva pași relativ simpli pe care îi puteți urma.
Acum, la debutul sezonului rece, odata cu intrarea in colectivitate a copiilor, incepe sa creasca frecventa faringitelor. Trebuie de la inceput aratat ca faringita reprezinta inflamatia faringelui si poate fi determinata atat de bacterii cat si de virusuri. Infectiile virale ale faringelui pot apare in cadrul unei infectii cu afectare sistemica sau limitate la caile respiratorii superioare.
Exercitiul este o necesitate pentru managementul diabetului de tip 2 - dar asta nu inseamna ca trebuie sa va transformati din sedentari in maratonisti peste noapte. Începeți prin a găsi modalități de a vă face treburile și activitățile zilnice mai viguroase.
Rigiditatea dimineții este considerată o caracteristică comună a artritei reumatoide. Există dureri și rigiditati articulare considerabile care interferează cu funcția fizică pe măsură ce vă treziți din somn. Aceasta poate afecta calitatea vieții.
Pagina 1 din 2
Top