Atunci când cineva apropiat dumneavoastra este deprimat, oferirea de asistență pentru a depasi momentul poate fi mai complicata, mai ales dacă nu știți de ce are nevoie persoana de langa dumneavoastra. Aceste sfaturi va oferă o bază pentru modul în care puteți ajuta. Totodata, trebuie sa stiti ca depresia nu se naste intamplator. Persoana afectata de depresie cauzeaza un efect de domino, atingand toate persoanele din jurul ei.
Doar pentru ca este un remediu natural, folosit in mod obisnuit pentru tratarea diabetului, acest lucru nu garanteaza ca este sigur. Iata ce trebuie sa stiti inainte sa incercati orice fel de ulei si care sunt cele mai bune tipuri de luat in considerare. Uleiurile esentiale nu va vor vindeca de diabet, dar adaugarea lor in rutina dumneavoastra de control a diabetului va poate ajuta la o potentiala reducere a stresului si a simpotomelor neuropatiei diabetice.
De la crap la pastrav, de la somon la ton, există o varietate largă de pești disponibili la magazainul local. Studiile sugereaza ca trebuie incluse in dieta doua portii de peste pe saptamana, cum ar fi somonul, macroul, heringul, pastravul, sardinele si tonul albastru. Aceste tipuri de peste pot ajuta la prevenirea bolilor de inima si atacurilor de cord. Dar există si un dezavantaj. Acesti asa-numiti pesti sanatosi pot sa nu fie in totalitate prielnici pentru dumneavoastra.
Sunteti deprimat? Fie ca sunteti un student in mijlocul unui declin major, ati devenit de curand mama si nu va puteti da seama de ce va simtiti asa intristata sau sunteti un pensionar ce plange trecerea in nefiinta a unei persoane iubite, raspunsul la aceasta intrebare nu este unul usor. Insa, un lucru este cert legat de depresie. Este mai mult decat o stare trista, simptomele putand include totul de la pierderea sperantei si oboseala la durere fizica.
Deși bărbații, femeile și adolescenții pot simți aceleași simptome de depresie, boala adesea are diferite simptome pentru fiecare persoana. Spre deosebire de sentimentele obișnuite de tristețe care trec relativ repede, depresia este o boală clinică în care emoțiile negative durează săptămâni sau chiar si mai mult. Este una dintre cele mai frecvente boli mentale, care afecteaza aproximativ 300 de milioane de oameni, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii.
Treceți peste planurile scumpe de detoxifiere și urmați aceste cinci reguli simple pentru scăderea în greutate în anul 2018. Adevărul este că pierderea în greutate este dificilă și nu există o soluție rapidă. Dieteticienii și nutriționiștii știu prea bine acest lucru, tinand cont de numarul de persoane consiliate care nu au reusit sa slabeasca. Iată cinci sfaturi de la experți nutritionisti, legate de diferitele moduri de slabire existente pe piata:
Este adevărat că unii oameni câștigă în greutate după ce încetează cu fumatul, dar iată ce nu auziti de obicei: Creșterea în greutate este adesea doar temporară. Aproximativ patru din cinci persoane care renunta la fumat vor castiga cateva kilograme. Ex-fumatorul mediu va câștiga circa 4 până la 10 kg. La polul opus, majoritatea oamenilor vor pierde greutatea în plus la șase luni după renunțare.
Anghinarea este o plantă des folosită în bucătăria mediteraneană, proaspată sau fiartă. Anghinarea este bogată în vitaminele A, B și C, în minerale precum fierul, fosforul, calciul sau manganul, în acid folic și fibre și reprezintă o importantă sursă de antioxidanți. Bulbul florii este folosit în bucataria spaniolă și italiană ca ingredient principal, alături de alte verdețuri.
Chiar și atunci când credeai că știi totul despre colesterol încă mai pot apărea surprize. Lucruri pe care le credeai adevăruri universal valabile se dovedesc a fi doar niște mituri. Îți dăm 5 exemple:
Cea mai importantă parte a scheletului osos, coloana vertebrală se află într-o legătură constantă cu starea organelor interne. Astfel, anumite dureri resimțite la nivelul coloanei pot fi semnale ale dificultăților funcționale a anumitor organe. Știai că aproximativ 70% din cazurile de dureri de cap sunt cauzate de problemele la nivelul coloanei vertebrale? Și asta se datorează în mare parte poziției încorecte menținte pe parcursul zilei, uneori continuată și în somn.
Pagina 1 din 3
Top