Cromul este un mineral esențial, care ajută la metabolizarea macronutrienților (proteine, carbohidrați și grăsimi) și furnizează energie musculară. Cromul nu apare în mod natural în organism, așa că trebuie adăugat prin dietă. Care este rolul cromului? Acest mineral sprijină activitatea insulinei, un hormon critic pentru absorbția și depozitarea glucozei (zahărul din sânge). Cromul funcționează cu insulină pentru a ajuta organismul să utilizeze glucoza. El poate fi, de asemenea, implicat în metabolismul carbohidraților, grăsimilor și proteinelor.

În timp ce pierderea în greutate poate fi benefică pentru numeroase tipuri de dureri articulare, nutriențîi pe care îi îndepărtați în timp ce eliminați kilogramele în plus reprezintă unii dintre cei mai importanți factori în adoptarea unui stil de viață sănătos. Dieta ketogenică, dieta slabă în grăsimi și carbohidrați, denumită în mod obișnuit ceto, se bazează pe tăierea carbohidraților, sursa principală de energie a corpului. Astfel, aceasta forțează corpul să ardă grăsimile din organism pentru a obține energie, ducând la pierderea în greutate.

Simțiți dureri severe în partea inferioară a spatelui? Există sânge în urină? Aveți dificultăți la urinare? Este posibil să aveți o piatră la rinichi, apărută din niveluri ridicate de minerale și alte substanțe din urină. Pietrele la rinichi se pot forma în unul sau ambii rinichi, organe care elimină deșeurile din sânge și excretă urină. În timp ce pietrele la rinichi au devenit din ce în ce mai frecvente, cu 1 din 11 persoane suferind de o piatră la rinichi în curs de dezvoltare, mesajul important este că acestea sunt tratabile.

Diagnosticarea alergiilor implică mai mulți factori, cum ar fi identificarea simptomelor și momentul apariției acestora, revizuirea istoricului familial și medical, efectuarea unui examen fizic și testarea pentru diferite alergii. Alergiile pot provoca o serie de simptome. Semnele și simptomele depind de tipul de alergie dezvoltată. Dacă sunteți alergic la ceva ce inhalați, veți avea, cel mai probabil, o reacție la nivelul nasului și plămânilor. Dacă sunteți alergic la ceea ce mâncați, probabil veți avea simptome la nivelul gurii și pe suprafața pielii.

O durere bruscă și ascuțită în spate vă poate opri din desfășurarea activităților zilnice. Spre deosebire de o durere cauzată de o staționare îndelungată pe un scaun, adesea caracterizată drept amorțeală, în special în timpul unei ședințe prea lungi sau a unui interval de timp îndelungat la un computer, o durere de spate este adesea însoțită și de o rigiditate a gâtului ce se intaleaza gradual. Aceasta apare din cauza presiunii exercitate pe coloană, discurile intervertebrale apăsând nervii spinali.

Testul A1C este un instrument comun pentru diagnosticarea și gestionarea diabetului de tip 2. Un prim pas în managementul diabetului dumneavoastră este analiza rezultatului testului A1C. Este posibil să fi auzit de acest șir alfanumeric la diagnosticare sau în timpul vizitelor la medicul diabetolog. Deci, ce înseamnă exact acest șir și de ce ar trebui să vă gândiți la stabilirea propriului obiectiv A1C?

Aproximativ jumătate din populația lumii are o formă de boală cardiovasculară, potrivit unui raport publicat în martie 2018. Din păcate, la fiecare 40 de secunde, o persoană din cele afectate suferă un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Drept urmare, sunt recomandate vizite periodice, cu rol preventiv, la medicul cardiolog. Cardiologii sunt medici specializați în afecțiunile legate de inimă. Institutul Național de Sănătate vă recomandă să faceți o listă de întrebări pe care să le adresați medicului dumneavoastră.

Oasele sunt un țesut viu, care se descompune în mod constant și se reface. Dacă rata de defalcare depășește rata de formare, atunci oasele se slăbesc în timp, ducând la osteoporoză. În timp ce genetica contribuie la riscul de osteoporoză, activitatea fizică și nutriția adecvată au un rol preventiv foarte important. Nu este niciodată prea târziu pentru a vă îmbunătăți sănătatea oaselor, indiferent de vârsta.

Conform meteorologilor, România trăiește una dintre cele mai umede și mai reci luni de mai din istoria sa, iar persoanele meteo-sensibile sunt cuprinse de melancolie și adesea cad într-o stare depresivă, aceasta fiind corelată cu vremea mohorâtă de afară. Un număr crescut de persoane sunt afectate de ploaie, mai ales atunci când plouă în mod constant timp de săptămâni, așa cum se întâmplă primăvara aceasta. Pentru a înțelege mai bine cum diferiți indivizi sunt influențati de vreme, oamenii de știință au început să analizeze vremea exterioară, bogată în precipitații, care are consecințe asupra sistemului limbic (centrul emoțional al creierului).

Deși carbohidrații sunt adesea puși într-o lumina negativă în managementul diabetului, este un fapt dovedit stintific acela că organismele umane au nevoie de carbohidrați pentru a supraviețui. Carbohidrații fac parte din cei trei macronutrienți, celelalți doi fiind proteinele și grăsimile, cerute de corpul uman că o sursă principală de energie, oferind combustibilul de care are nevoie pentru a face activitățile zilnice, de la respirație la mers pe jos și până la alergare. După ce primește carbohidrații, corpul îi transformă în zaharuri simple.