In timp ce anumite uleiuri ofera un avantaj considerabil sanatatii dumneavoastra, altele ar trebui utilizate cu moderatie. Cand vine vorba de sanatate, “gras” nu inseamna neaparat un cuvant rau. Dieta dumneavoastra ar trebui sa contina grasimi, care au , de fapt, roluri esentiale pentru o functionare optima a organismului, cum ar fi producerea energiei, sustinerea cresterii celulare, protejarea organelor, mentinerea corpului la o temperatura normala si producerea de hormoni. Invatati ce uleiuri sa adaugati in dieta pentru a beneficia de avantajele acestora si ce uleiuri sa le lasati pe raft.

Când sunteti afectat de gaze lacrimogene, reacția imediată este să va îndepărtați cât mai repede posibil de zona infectata. Pentru a îndepărta cu desăvârșire gazul lacrimal, vă poate ajuta să aflați cu ce fel de gaze lacrimogenești aveți de-a face. Dupa aproximativ 30 de minute, substanțele chimice din gazele lacrimogene din aerosol se așează pe suprafețele din zona afectata. Chimicalele cu gaze lacrimogene nu mai sunt în aer, dar reziduurile CN și CS sunt încă pe suprafețe. Aceste substanțe chimice pot determina simptome caracteristice ale gazelor lacrimogene, care includ o senzație de arsură puternică a pielii și membranelor mucoase, închiderea…

Observați o pată roșie pe picior și pare prea mare pentru a fi o mușcătură de țânțar. Trebuie să fie o mușcătura de păianjen, nu? Oamenii se trezesc dimineața și găsesc un semn roșu și o numesc imediat o mușcătură de păianjen. Dar, cea mai mare parte a afecțiunilor legate de piele pe care oamenii le atribuie păianjenilor sunt de fapt alte tipuri de mușcături sau probleme dermatologice. Majoritatea "mușcăturilor de păianjen" sunt mai multe mușcături de țânțar care au fost zgâriate și au devenit infectate.

Puțini dăunători pot ruina o excursie de vară mai rau ca un tantar. Nici un loc nu este sigur de invazia lor, iar mușcăturile pot transmite o serie de boli și lasa victima cu o mâncărime si o inflamatie. Un raport recent de la Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC) a constatat ca bolile transmise de tantari si alte insecte mușcătoare s-au triplat între 2004 și 2016. Dar, în timp ce tantarii sunt omniprezenti, înțelegerea modului in care ei trăiesc, vânează si se hrăneasc vă pot ajuta in a evita să fiți mușcați.

Sunteti de parere că o dietă vegetariană nu va poate furniza suficiente proteine pentru a avea parte de o alimentatie sanatoasa? Este exact opusul! Pe lângă faptul că vă oferă toate substanțele nutritive de care aveți nevoie, o dietă vegetariana poate duce la multe beneficii pentru sănătate. Consumul de legume poate ajuta la scăderea riscului pentru anumite tipuri de cancer, pe lângă reducerea riscului de boli de inimă, diabet zaharat de tip 2 și osteoporoză. Iar un studiu publicat în iunie 2017 a constatat că un stil de viata vegetarian poate ajuta la pierderea în greutate și la îmbunătățirea metabolismului.

Exista numeroase elemente care pot contribui la un stil de viață sănătos, pe langa o dieta adecvata și exerciții fizice. Găsirea fericirii în viața de zi cu zi poate avea un impact pozitiv asupra sănătății dumneavoastră. Potrivit unui studiu publicat in iunie 2017, fericirea are un efect pozitiv în scăderea nivelurilor de cortizol, hormonul de stres care este legat de condițiile de sănătate cum ar fi diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială și bolile autoimune. Dar dacă nu simțiți că sunteți fericit zilnic, ce se poate face pentru a schimba acest lucru?

Probabil ați auzit de puterea vitaminei D, cunoscută și sub numele de vitamina soarelui. Puteți obține vitamina D fie prin razele soarelui, care vă stimuleaza corpul sa produca vitamina D, fie prin anumite alimente sau suplimente. Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi așa că, atunci când o obțineți din dieta dumneavoastra, o veți absorbi cel mai bine împreună cu o hrană care conține grăsimi, cum ar fi migdalele, untul de arahide sau avocado. Vitamina D este importantă pentru sănătatea dumneavoastră. Cercetările sugerează că aceasta va poate ajuta pe toate planurile, in ceea ce priveste corpul dumneavoastra, de la…

Dermatita de contact, un tip de eczemă, este o reacție cutanată care apare atunci când pielea dumneavoastra intră în contact cu substanțele pe care corpul le considera ca fiind daunatoare. Cuvântul "dermatită" este folosit pentru a descrie orice erupție cutanată. Există două tipuri de dermatită de contact: dermatita alergică, care este o reacție cutanată alergică și dermatită iritantă, care se dezvoltă după ce interactioneaza cu o substanță iritantă. În orice caz, rezultatul este o piele uscată, roșie, care ar putea fi însoțită de o senzație de arsură.

Când auziți cuvântul "lavandă", s-ar putea să vă gândiți imediat la o nuanță mai deschisă de violet. Dar există mai multe aprecieri pentru această plantă, decât pentru culoarea ei. Ce este Lavanda? Lavanda este o plantă ușor de identificat prin aroma ei florală, dulce. Se crede că este nativa din apropierea marii Mediterane, Orientul Mijlociu și India, cu o istorie care datează de 2500 de ani. În antichitate, levantica a fost folosită ca o planta sfântă. În plus, a fost adesea folosita pentru a împrospăta și pentru a da un miros placut la o varietate de obiecte personale, cum ar…

Razele UV afectează ADN-ul din celulele pielii, provocând mutații genetice. Aceste mutații instruiesc celulele pielii să se multiplice rapid și să dezvolte tumori maligne. Anumite trăsături fizice fac ca această cascadă de evenimente să fie mai probabilă. Persoanele cu un ten deschis, de exemplu, produc mai puțina melanină, un pigment care poate bloca unele (dar nu toate) raze UV. Acest lucru se poate traduce în diferențe rasiale sau etnice în ceea ce privește riscul de cancer de piele. Cu toate acestea, în timp ce caucazieni sunt cei mai vulnerabili, oamenii de culoare pot obține, de asemenea, cancer de piele.