Când căutați un tratament favorabil diabetului, care să vă poată ajuta să vă păstrați glicemia într-un interval optim, nu căutați mai departe de sertarul de fructe al frigiderului dumneavoastra sau coșul de fructe de pe masa din bucătărie. Noțiunea că fructele nu sunt sigure atunci când trebuie să vă urmăriți A1C este un mit popular care a fost contrazis de mai multe ori. Într-adevăr, conform American Diabetes Association (ADA), multe tipuri de fructe sunt încărcate cu vitamine și minerale bune, precum și fibre, un nutrient puternic care poate ajuta la reglarea nivelului zahărului din sânge și la scăderea riscului de…
Putin stres emotional poate fi sanatos. El poate fi considerat unul dintre factorii ce vă motiveaza să respectați termenele-limita și să realizați proiectele propuse. Dar cercetarile arata ca stresul cronic, stresul excesiv, poate fi la fel de daunator pentru inima dumneavoastra ca si o dieta bogata in grasimi, impreuna cu un stil de viata sedentar. Alte cercetări subliniază legătura dintre evenimentele stresante și riscul bolilor de inimă.
Consultaţia medicală de specialitate - iniţială, cuprinde: a. anamneza, examenul clinic general, examenul clinic specific specialităţii respective, stabilirea şi recomandarea explorărilor necesare şi/sau interpretarea integrativă a explorărilor şi a analizelor de laborator disponibile efectuate la solicitarea medicului de familie şi/sau a medicului de specialitate, în vederea stabilirii diagnosticului; b. bilanţul articular anatomic şi funcţional, bilanţul muscular, bilanţul global gestual şi întocmirea planului de recuperare; c. unele manevre specifice pe care medicul le consideră necesare;
In Romania exista o lista de analizei ce pot fi efectuate odata pe an, in mod gratuit, cu bilet de trimitere de la medicul specialist. Atasat, veti gasi lista in detaliu:
Sezonul de gripa este prezent, cu o crestere a activitatii gripale raportata la nivel national. Dar simptomele asemănătoare gripei nu înseamnă neapărat că aveți gripa. Conform ultimelor date furnizate de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, în săptămâna încheiată la 5 ianuarie 2019, a fost raportată o activitate gripală crescuta si raspandita la nivel national. Se așteaptă ca activitatea de gripă să continue să crească, până la sfârșitul lunii februarie.
În condiții normale, cheagurile de sânge pot fi de ajutor. De exemplu, atunci când vă răniți, corpul dumneavoastră formează un cheag de sânge pentru a opri sângerarea. După ce are loc vindecarea, corpul sparge cheagul și îl îndepărtează. Dar, uneori, acest proces merge prost. Unii oameni formeaza prea multe cheaguri de sânge, iar alții au sânge care se coagulează într-un mod neobișnuit. Rezultatul final: tromboembolism venos (TEV), o tulburare care afectează între 300.000 și 600.000 de oameni în fiecare an.
De la scaderea in greutate pana la imbunatatirea digestiei, acestea reprezinta doar cateva dintre beneficiile posibile ale ceaiului verde pe care le sustin si cercetatorii. Ceaiul verde este fabricat din frunzele plantei Camellia Sinesis, la fel ca toate celelalte ceaiuri non-herbale. Spre deosebire de ceaiurile negre și oolong (wulong), totuși, ceaiul verde este mai puțin prelucrat, deoarece se face folosind metode de uscare cu abur. Tehnicile delicate de prelucrare sunt considerate a fi printre motivele pentru care ceaiul verde este atât de bogat în nutrienți și antioxidanți, toate acestea putând duce la o serie de beneficii pentru sănătate.
Știți ce să faceți dacă zahărul din sânge devine periculos de scăzut? Hipoglicemia este un risc pentru toți oamenii care folosesc insulină și alte medicamente pentru diabet. Dacă luați medicamente pentru insulină sau diabet, este posibil să aveți riscul de a dezvolta hipoglicemie sau scăderea nivelului de zahăr din sânge. Fără o interventie rapidă, hipoglicemia poate duce la complicații grave, deci este important să știți ce să faceți dacă vi se întâmplă dumneavoastră sau cuiva apropiat.
Va luptati cu dumneavoastra sa va sculati din pat? Este doar gândul de a va îmbraca obositor? Este mai puțin plăcut să vă petreceți timpul cu prietenii și familia? Va regasiti in situatia in care aveti un apetit mai mare decat de obicei? Mulți oameni cred că depresia înseamnă doar un sentiment accentuat de tristete. Totuși, nu trebuie să fiți in lacrimi pentru a fi deprimat. Toate trairile de mai sus afectează modul în care va gândiți, simțiți, comportați și exprimați. De fapt, depresia este una dintre cele mai frecvente boli la nivel mondial, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății.
Cu cât nivelul de zahăr din sânge este mai stabil, cu atât veti fi mai sănătos. Iată câteva sfaturi și trucuri zilnice care vă vor ajuta să realizati ceea ce v-ati propus. Nu este întotdeauna ușor să gestionați diabetul zaharat de tip 2 sau să vă mențineți nivelul de zahăr din sânge constant. Dar este posibil. Este nevoie doar de o planificare in prealabil și de un management eficient. Cheia pentru conservarea nivelului de zahar din sange este de a dezvolta o rutina care va este usor de urmat si cu care simtiti ca rezonati cel mai bine.
Pagina 4 din 21
Top