Când aveți diabet de tip 2, celulele corpului dumneavoastră nu mai pot absorbi eficient zahărul din sânge (glucoză), sursa principală de energie a organismului, datorită unei stări numită rezistentă la insulină. Rezistența la insulină duce la creșterea nivelului de glucoză din sânge (numită hiperglicemie), ceea ce crește riscul complicațiilor diabetului, inclusiv bolilor cardiace, insuficiență renală și afectarea nervilor (neuropatie). Alegerile pe care le faceți privind alimentele și băuturile pe care le consumați au un impact puternic asupra glicemiei.
Polenul de pin poate rămâne veșnic verde și nu îmbătrâneste niciodată. Este considerat drept medicamentul magic, datorita rezultatelor lui excepționale. Polenul de pin „Health garden” conține o serie bogată de ingrediente nutritive, ce permit corpului uman să absoarbe substanțele active în totalitate.
Cunoasteti deja cat de important este sa numarati carbohidratii pe care ii consumati si sa limitati consumul de zahar cand suferiti de diabet, dar cum se potrivesc dulciurile fara zahar sau sugar-free cu stilul dumneavoastra de viata este mai putin clar. Iata ce trebuie sa stiti inainte sa consumati astfel de dulciuri :
S-ar putea sa fi auzit ca o dieta echilibrata v-ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor de artrita reumatoida (AR), cum ar fi durerile articulare, inflamatia si rigiditatea. Dar stiati ca exista si anumite alimente pe care ar trebui sa le evitati? Aceste alimente va pot agrava simptomele, creste riscul de a face complicatii si pot afecta cantitatea si tipul de medicamente pe care trebuie sa le luati. Cercetarea sustine puterea alimentelor cand vine vorba de administrarea acestei boli.
Atacurile de panică pot fi traumatizante. Aceste atacuri provin din anxietate profundă. Ele pot face dificilă respiratia și pot provoca, de asemenea, dureri în piept și amețeală. Uneori pot fi atat de proeminente incat veti fi tentati sa credeți că aveți un atac de cord. Un atac de panică poate dura doar câteva minute, dar vă poate face să vă simțiți speriat și neliniștit.
Dacă sunteți una dintre milioanele de persoane care încearcă să renunțe la fumat, ar trebui să fiti mândru de dumneavoastra. Recunoscând că doriți să renuntati la acest obicei și să vă implicati în acest proces este primul pas de-a lungul călătoriei dumneavoastra către o viață fără fum. Dar trebuie doar să vă amintiți că nu toate sfaturile de renunțare la fumat sunt eficiente sau sanatoase. Fumul de tutun conține sute de substanțe chimice nocive, inclusiv aproximativ 70 de agenți cancerigeni cunoscuți.
Adulții de vârstă mijlocie care nu sufera de obezitate, hipertensiune arterială și diabet zaharat sunt mult mai puțin predispusi sa sufere de insuficienta cardiaca. Cercetatorii au descoperit ca un barbat in varsta de 45 de ani, fara acesti trei factori de risc cheie, este expus la un risc cu 86 la suta mai mic pentru insuficienta cardiaca comparativ cu cineva cu control slab asupra greutatii, tensiunii arteriale si zaharului din sange.
Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 știu că trebuie să acorde atenție aportului lor de carbohidrați. Dintre macronutrienții principali din alimente, respectiv proteine, grăsimi și carbohidrați, carbohidrații afectează în mod direct nivelurile de zahăr din sânge. Acestea sunt influentate si de catre carbohidrații din fructe. Dar un studiu publicat in august 2013 in British Medical Journal a analizat asocierea dintre diabetul zaharat de tip 2 si fructe si a constatat ca fructele pot fi inca o parte cruciala a unei diete bune pentru diabet.
Merele au fost “domesticite” în urmă cu 4000 de ani în zona împădurită a actualului Kazakhstan. Acestea au făcut parte din dieta oamenilor pentru un timp îndelungat. Își dobândesc aroma în funcție de climatul în care cresc. Cu cât sezonul este mai scurt, cu atât mai acru este fructul. Deși le consumăm de mult timp, prin 1980 au început crescătorii să ofere varietăți: Ionatan, Fuji, Gala, Pink Lady, Honeycrisp și multe altele.
Deshidratarea apare atunci când corpul nu are suficientă apa pentru a funcționa corespunzător. În timp ce deshidratarea ușoară poate fi doar inconfortabilă, deshidratarea mai severă poate duce la cheaguri de sânge, crize convulsive și alte complicații potențial letale. În mod evident, deshidratarea severă trebuie tratată cu promptitudine, dar chiar și deshidratarea ușoară poate avea efecte adverse asupra dispoziției și energiei.
Pagina 5 din 17
Top