Trigliceridele crescute, impreuna cu un nivel ridicat al colesterolului total, cresc probabilitatea ca pe viitor sa dezvoltati boli cardiace. Daca prezentati alti factori de risc, cum ar fi un istoric al familiei in care sunt prezente bolile de inima, sau hipertensiune, riscul general este si mai crescut. Scaderea trigliceridelor si a LDL-ului (colesterolul rau) incepe prin imbunatatirea dietei si a stilului de viata, daca este nevoie.
Indiferent dacă vă plac ardeii iuți sau nu, iată câteva informații interesante despre ei: aceștia vă pot proteja sistemul vascular de colesterol ridicat, hipertensiune sau alte boli ale inimii. În general dietele sau obiceiurile alimentare ce implică multe alimente pe bază de plante, cum ar fi dieta mediteraneană sau dieta DASH (dietă pentru oprirea hipertensiunii arteriale), au fost confirmate în reducerea riscului aparițiilor bolilor de inimă și a tensiunii arteriale.
Nu exista o dieta care sa fie potrivita pentru orice persoana, insa este important sa intelegem cum putem sa pastram nivelul de zahar din sange la un nivel optim. Sa traiti o viata sanatoasa cu diabet inseamna sa va respectati tratamentul medicamentos, sa faceti miscare regulat si, la fel de important, sa stiti ce alimente sunt benefice sau daunatoare nivelului de zahar din sange. Daca tocmai ati fost diagnosticat cu diabet zaharat de tip 2, renuntarea la mancarurile favorite poate parea un lucru greu.
Vi s-a intamplat vreodată să vă treziți din somn întrebându-vă care este semnificația visului pe care tocmai l-ați avut? Celebrul psihiatru și psihoterapeut elvețian Carl Jung a analizat 20.000 de vise pe parcursul vieții sale și a concluzionat că visele au fost cheia înțelegerii subconstientului. Cercetătorii și practicienii care îi urmează învățăturile cred în terapia care se concentrează mai degrabă pe lumea inconstientă decât pe cea constientă și lucrează pentru a ajuta oamenii să descopere ce spun visele lor.
Primul studiu despre acest subiect a concluzionat că mâncatul nucilor, inclusiv arahidele, este asociat cu mai puține decese, chiar și în rândul oamenilor care suferă de afecțiuni metabolice, cum ar fi obezitatea morbidă sau diabetul zaharat. Nucile conțin fibră, care poate ajuta la scăderea colesteroului LDL, pot furniza o cantitate suficientă de vitamina E și chiar L-arginină, toate acestea păstrând arterele sănătoase și lipsite de blocaje.
Corpul dumneavoastra are nevoie de insulina pentru a functiona corespunzator. Doza corecta de insulina bazala poate fi raspunsul pentru stabilizarea nivelului de zahar din sange si evitarea complicatiilor diabetului. Daca nu va puteti controla glicemia, consultati-va doctorul despre adaugarea insulinei bazale la planul de tratament al diabetului de tip 2. Insulina este hormonul de care are nevoie orice persoana. Aceasta permite corpului sa utilizeze zaharul (glucoza) in mod corespunzator.
Ceva atat de simplu ca o masa copioasa sau un antrenament intens pot duce la cresterea acuta a glicemiei. Dar problema apare atunci cand organismul dumneavoastra nu mai poate restabili acest nivel la valoarea lui initiala din cauza rezistentei la insulina sau a lipsei de insulina. Daca trebuie sa mergeti la toaleta des, va simtiti obosit constant in ciuda faptului ca va odihniti suficient sau aveti pierderi subite in greutate, s-ar putea sa suferiti de hiperglicemie sau nivel crescut al zaharului in sange.
Chiar daca plecati intr-o excursie pe durata unui weekend sau zburati catre o aventura internationala, calatoritul cu diabet de tip 2 necesita putina planificare pentru o calatorie sigura si fara griji. Pregatirea in avans va poate ajuta sa va asigurati tot ce aveti nevoie pentru a avea grija de dumneavoastra cat timp sunteti plecat de acasa si pentru a va putea bucura de placerile oferite de excursie.
Primirea vestii ca sunteti bolnav poate sa va induca diferite stari, precum vulnerabilitate, anxietate si frica. Aveti nevoie de prieteni pentru a putea trece prin aceasta situatie dificila. Unele studii arata ca suportul social este critic pentru bunastarea dumneavoastra in timpul tratamentului si ar putea chiar sa va sporeasca rezultatele. Insa uneori si cei mai apropiati prieteni pot fi coplesiti de primirea acestei vesti, iar unele prietenii infloresc atunci cand apar momente grele, dar altele nu.
Durerea abdonimanala este resimtita in zona trunchiului, sub coaste si deasupra bazinului. Ea poate varia in intensitate de la o durere slaba pana la o durere puternica, acuta, ce va imobilizeaza. Persoanele care simt aceasta durere stau in pozitie aplecata, se tin de stomac, simt senzatia de greata sau ameteala si evita mancarea si apa.