E atât de uşor să-ţi îmbunătăţeşti digestia! Simplul gest de a adăuga în mâncărurile tale anumite condimente va preveni toată suita de probleme (balonare, crampe, indigestie) şi te va ajuta să te simţi mai bine după masă. În plus, mai câştigi un lucru – savoare în mâncare.
Vrei să bei ceva cu adevărat bun la gust, dar şi extrem de sănătos? Atunci lasă comoditatea la o parte şi fă-ți sucuri în casă! Folosind anumite ingrediente recomandate, vei obţine nişte băuturi delicioase de care organismul tău are mare nevoie în această perioadă.
Pentru că se apropie sezonul rece și trotuarele nu vor fi atât de sigure pe cât ne-am dori noi atunci când va da prima ninsoare, iată o afecțiune a aparatului loco-motor cu care sperăm să nu ne întâlnim iarna asta:
O tuse persistentă tinde să se înrăutățească pe timp de noapte - tocmai când încercați să obțineți un somn bun, trebuie să vă simțiți mai bine. Iată de ce se întâmplă și ce puteți face pentru a vă ușura simptomele tusei. Când vine vorba de a trece peste o tuse persistentă și alte simptome de răceală și gripa, există câțiva pași relativ simpli pe care îi puteți urma.
Acum, la debutul sezonului rece, odata cu intrarea in colectivitate a copiilor, incepe sa creasca frecventa faringitelor. Trebuie de la inceput aratat ca faringita reprezinta inflamatia faringelui si poate fi determinata atat de bacterii cat si de virusuri. Infectiile virale ale faringelui pot apare in cadrul unei infectii cu afectare sistemica sau limitate la caile respiratorii superioare.
Exercitiul este o necesitate pentru managementul diabetului de tip 2 - dar asta nu inseamna ca trebuie sa va transformati din sedentari in maratonisti peste noapte. Începeți prin a găsi modalități de a vă face treburile și activitățile zilnice mai viguroase.
Rigiditatea dimineții este considerată o caracteristică comună a artritei reumatoide. Există dureri și rigiditati articulare considerabile care interferează cu funcția fizică pe măsură ce vă treziți din somn. Aceasta poate afecta calitatea vieții.
Cei mai mulți dintre noi s-au născut să fie bufnițe de noapte. Cu toate acestea, respectarea unui program strict de somn și solicitarea unui ajutor profesionist atunci când este necesar vă pot ajuta să ajustați timpul de dormit dacă munca sau alți factori impun o schimbare. Ne place să credem că ne controlam corpurile, alegând când să dormim și când să ne trezim. Cu toate acestea, cercetările arată că ne inselam. De exemplu, este mai mult decât o preferința personală dacă sunteți o pasare de noapte care se trezește în orele de pranz sau o persoană de dimineață care alearga…
Reduceți-vă riscul atacului de cord și de accident vascular cerebral ținând cont de o dietă care vă ajută la scăderea colesterolului. Facand alegeri inteligente și schimbari simple de alimentatie atunci când vine vorba de grăsimea pe care o consumați, vă puteti ajuta să vă mențineți nivelul de colesterol sub control. O persoana care are colesterolul ridicat, în special colesterol de lipoproteine cu densitate scăzută (LDL), este predispusa la un risc major pentru ateroscleroza (numită și întărirea arterelor), atac de cord și accident vascular cerebral. Prin urmarea unei diete de scădere a colesterolului, se poate reduce nivelul acestuia cu până la…
Insolatia apare ori de cate ori ne expunem prea mult timp unei temperaturi ridicate, indiferent daca stam prea mult direct la soare sau doar stam intr-o zona supraincalzita.Insolatia este o afectiune serioasa care trebuie tratata de urgenta, cu cat se intarzie interventia, cu atat organele interne sunt mai afactate iar in anumite cazuri se poate ajunge la deces. Cand temperatura interna a corpului depaseste 40°C situatia devine critica pentru sanatate si poate ameninta viata. Extenuarea cauzata de caldura apare atunci cand persoana devine prea fierbinte si pierde lichidele si sarea din organism ceea ce conduce la stare de oboseala, slabiciune…
Pagina 1 din 2
Top